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巨蛇,跟我做鸡米花,不用油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金

admin admin ⋅ 2019-04-11 09:37:56

咱们好,欢迎来到妮说美食,今日妮妮给咱们带来的是“跟我学做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的www5169888好吃百倍”

咱们必定对鸡米花这样的食物必定十分的了解,家里的小孩也都特别的喜欢吃裘怡,每次去德克士或许肯德基的时分,除了汉堡便是鸡米花。当然我家这孩子也是十分的忠爱鸡米花,但一般情况下我都不给他买,都蔡正元被拘押是自己在家自己油炸,总感觉自己家里边做的洁净卫生,也比较的省钱。可是又不想让他吃亲吻妈妈这种油腻的食物,吃多了对孩子身体欠好。就在昨天下午去送孩子上补习班的路上,巨蛇,跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金儿子和我说想让我给他晚上宽口光唇鱼做鸡米花吃,我就给容许了,然后去了单位和巨蛇,跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金搭档谈天的时分就提了一嘴,问搭档你在家做鸡米花一般用什么油,哪种油比较健康呀,巨蛇,跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金成果她的答复很让我惊奇,说是炸鸡米花历来没有用过油,而且做好之后照样金黄酥脆,还不油腻,比油炸的好吃100倍。

跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍

我立刻就向她请教了一下这具体做法,她说一般都是把鸡米花做明世隐的预言配方好之后,不必油炸,而是用烤箱来烤,其他做法和一般的鸡米花都相同,仅仅把油炸这一步换成烤箱烤就能够了。这不晚上回去家就用她说的这方法来试了一下,成果真像她说的那样,金黄巨蛇,跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金酥脆,最主要我想要的作用是不油腻,成果真的是不油腻,虽然没有用油,都比用油炸过的好吃。我用了三个鸡腿做了满满的一大盘,都被孩子给吃光了,还说这白衣若雪次的比之贵阳的气候前做的好吃苦战大西南多了。咱们必定也不愿意让孩子吃太多的油腻食物,那卫婉燕妮妮就脂组词把这道不必油炸的鸡米花具体做法来教给咱们。

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【无油鸡米花】

所需食材以及配料:

鸡腿3根,蚝油 15ml,料酒15ml,生抽15m巨蛇,跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金l,腌肉料15ml,黑胡椒粉15ml,鸡蛋1颗,面包糠适量

具体做法:

1:买回来的鸡腿用清水浸泡,多换水几回,直至水中没有血渍,最终把鸡腿用清水爱之奇观冲刷一尹志平吮小龙女乳下,在鸡腿的中心切开,把鸡腿骨给去掉,三根鸡腿悉数去骨之后切成均匀巨细的小块;

2:切好的鸡腿块放在碗中,参加蚝油,生抽,料酒,黑胡椒粉和腌肉料拌和均匀,拌和均匀之后放在冰箱中冷藏30分钟左右;

2:在碗中寒冰护卫者打入一颗鸡蛋拌和均匀,把冷藏好的鸡腿巨蛇,跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金块拿出来,每一块都均匀的包裹上鸡蛋液,裹好鸡蛋液之后在粘上一层面包糠;

2:粘好面包糠后把这鸡腿块按个摆放在烤盘中,烤箱温度提早调至160度预热,再把烤盘放进去持续用160度中层烤15分钟即可拿出食用。

妮妮有话说:

1:放在巨蛇,跟我做鸡米花,不必油也能够,金黄酥脆不油腻,比油炸的好吃百倍,铂金冰箱中冷藏腌制好的鸡腿块是能够让鸡腿肉块很好的成型和百骨夜宴入味;

2:鸡腿肉比较简单熟,烤上15分钟微信文爱左右就完全能熟,不需要太长时刻,否则烤老了也欠好。

我也是第一次用这种方法来做鸡米花,成果做出了意想比亚迪供货商门户不到的作用,最主要也不必忧虑孩子喜欢吃鸡米花黄家强和富九同台表演,又觉得油腻不想让他吃这种问题。出锅后果然是金黄酥脆不油腻,也真的是比油炸的好吃百倍欧薇睿诺,十分的不错,咱们有条件必定要试一试,千万不要错失这么好的做法。

今日妮妮给咱们带来的美食就到这儿,觉得有什么不足之处或许有更好的主张能够在下方留言,假如觉得不错能够保藏,在空闲之余能够试着做一做,或许共享给你的老友。咱们下道菜再会!

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